看着电视入睡

景木易 · 发表于 2014-10-29 15:47

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看着电视入睡

　　因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。

lsw2014 · 发表于 2014-10-29 16:01

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建仓研究 · 发表于 2014-10-29 16:02

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西胡斯 · 发表于 2014-10-29 20:16

谢谢分享！！！

我随缘 · 发表于 2014-10-29 21:48

{:soso_e163:}

我随缘 · 发表于 2014-10-29 21:48

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盼望 · 发表于 2014-10-30 07:35

谢谢楼主分享！

好新男人 · 发表于 2014-10-31 14:58

谢谢分享，好好学习！！！

自由财富 · 发表于 2014-12-9 23:39

谢谢分享，楼主辛苦了！！！

xf873 · 发表于 2014-12-24 11:58

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牛大牛 · 发表于 2015-1-21 14:21

学习进步谢谢!

天降大任 · 发表于 2015-2-24 23:19

谢谢楼主分享!

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